L'EXPÉRIENCE THERMALE
Un rituel intemporel d'équilibre, de renouveau et de sérénité absolue. Découvrez l'art de la thermothérapie dans votre propre suite spa privée, entourée par la nature et bercée par le doux rythme de l'eau.
CHAUD
Relaxez, relâchez et réinitialisez
FROID
Réveillez votre corps et clarifiez votre esprit.
RELAXATION
Le calme s’installe, l’esprit s’allège.
Découvrez l'art de la thermothérapie dans votre propre suite spa privée, inspirée des traditions nordiques ancestrales. Ce voyage vous invite à alterner chaud, froid et relaxation : un cycle simple et puissant qui rétablit l'harmonie du corps et de l'esprit. Que vous veniez au lever ou au coucher du soleil, ce rituel vous invite à ralentir, à respirer profondément et à vous reconnecter à vous-même. Prévoyez 2 à 3 heures pour profiter pleinement de cette expérience, en répétant le cycle selon vos envies.
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CHAUD
Détendez-vous, relâchez la pression et réinitialisez-vous
10 à 15 minutes
Débutez votre voyage en douceur. Laissez la chaleur apaisante du sauna ou du hammam vous envelopper tandis que votre température corporelle augmente et que vos muscles se détendent. La chaleur favorise la transpiration, ouvre les pores et élimine les toxines. À chaque respiration profonde, le stress s'évapore et le calme revient.
Avantages:
Élimine les toxines par la transpiration
Soulage les tensions et le stress musculaires
Stimule la circulation et renforce l'immunité
Libère l'esprit et favorise la relaxation
FROID
Éveillez-vous et dynamisez
15–60 secondes
Plongez dans le contraste vivifiant du froid. Un plongeon rafraîchissant ou une bouffée d'air frais éveillent tous les sens. La fraîcheur soudaine stimule la circulation, resserre les pores et vous remplit d'énergie.
Avantages:
Améliore le teint et l'élasticité de la peau
Augmente la vigilance et l'énergie
Réduit l'inflammation et favorise la récupération musculaire
Stimule la libération d'endorphines, la réponse naturelle de votre corps à la sensation de bien-être.
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RELAXATION
Trouver le calme et la sérénité profonde
20 à 30 minutes
Terminez votre cycle dans le calme et la sérénité. Installez-vous confortablement dans votre fauteuil, votre hamac ou votre coin douillet. Sentez votre respiration se calmer et votre cœur retrouver son rythme. C’est alors que la vague d’endorphines se manifeste : cette douce sensation d’euphorie, de calme profond, de clarté et de contentement qui suit la thérapie par contraste.
Avantages:
relaxation physique et mentale profonde
Rétablit l'équilibre et favorise un sommeil réparateur
Stabilise la circulation et la température corporelle
Favorise une sensation de bien-être après la libération d'endorphines : calme euphorique et clarté
ENCORE
Répétez le cycle
Pour profiter pleinement des bienfaits, répétez les trois phases au moins trois fois . Chaque cycle approfondit votre relaxation, renforce votre résilience et améliore votre sentiment de bien-être.
L'expérience thermale est plus qu'un rituel : c'est une façon de se reconnecter à soi-même grâce à la chaleur, au contraste et au calme.